Cours collectifs

Cours tous les âges & tous niveaux

Je partage durant ce cours, 25 ans d'expériences dans les danses féminines de Méditerranée et du Moyen orient, combinés à la pratique de l'eutonie et de différentes pratiques corporelles issues de mes longues années d'exploration.

Ce cours est fait pour vous si:

*Vous vous sentez comme étrangère à votre corps.

*Vous souhaitez expérimenter concrètement ce que "lâcher prise" et "être bien dans sa peau" signifient.

*Vous souhaitez réunifier votre corps et votre esprit.

*Vous souhaitez expérimenter la sensation de liberté offerte quand on réveille l'intelligence corporelle et explorer les potentialités créatives contenues dans cet incroyable creuset alchimique qu'est notre corps.

*Pour améliorer votre concentration et votre créativité.

Les bienfaits du mouvement sensible et du réveille de l'intelligence corporelle:

* Production d'hormones bénéfiques tels que l'ocytocine et la dopamine.

* Harmonisation du souffle et du rythme cardiaque.

* Régulation du système sympathique et parasympathique

*Baisse du cortisol (hormone du stress)

Les bienfaits de la danse orientale thérapeutique:

*Conscience du bassin

*mobilité du bassin et de la colonne.

*Soin du ventre et du périnée qui retrouvent souplesse et puissance